Выгорание
Тревога
Смысл
Перемены
Самооценка
Отношения
Кризис
Аутентичность
Пустота
Идентичность
Консультирую с 2015 года, после получения базового психологического образования. Последнеи 8 лет занимал руководящие позциии в различных компаниях, поэтому понимаю азпросы бизнеса
которые умеют достигать и при этом чувствуют внутреннюю пустоту. Те, кто живёт «правильно», но не чувствует себя живым. Кто устал от позитивного мышления и хочет встретиться с реальностью. В работе я опираюсь на гештальт-терапию и экзистенциальный подход — не как на набор техник, а как на способ исследовать, что происходит с человеком прямо сейчас, в контакте с собой и с другими.
которые умеют достигать и при этом чувствуют внутреннюю пустоту. Те, кто живёт «правильно», но не чувствует себя живым. Кто устал от позитивного мышления и хочет встретиться с реальностью. В работе я опираюсь на гештальт-терапию и экзистенциальный подход — не как на набор техник, а как на способ исследовать, что происходит с человеком прямо сейчас, в контакте с собой и с другими.
Обо мне
“
Идеал — это палка, которая даёт вам возможность бить себя и издеваться над собой и окружающими.
Синтез эффективности и глубины. Мы начинаем с конкретного запроса — справиться с выгоранием, найти мотивацию, пройти через перемены. И постепенно углубляемся туда, где живут настоящие ответы: в вопросы смысла, ценностей, аутентичности. Здесь нет понятия нормы или идеала. Есть пространство, где безопасно быть собой и исследовать, что за этим стоит.
Подход
С чем я могу помочь
- Исследуем, что для вас по-настоящему важно за пределами внешних ожиданий.
- Работаем с отчуждением от собственных чувств и потребностей.
- Почему иссякают внутренние ресурсы — и как восстановить их, не отказываясь от значимых проектов.
- Работаем с глубинными установками, перфекционизмом и смыслом деятельности.
- Когда прежние опоры исчезли — переезд, смена профессии, жизненный кризис.
- Работаем с идентичностью, принадлежностью и экзистенциальными вопросами.
- Освободиться от зависимости, от внешних оценок и сравнения.
- Работаем с глубинными корнями перфекционизма и самокритики.
- Как преодолеть функциональный подход к людям и строить подлинно близкие отношения.
- Паттерны привязанности, страх уязвимости.
- Работаем с тревогой не как с симптомом, а как с вопросом: как жить полно, осознавая неопределённость?
- Что делает жизнь стоящей проживания?
- Работаем с ощущением пустоты, которое часто приходит после достижения поставленных целей.
“
Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребёнка — это непрожитая жизнь его родителей.
Для тех, кто готов к встрече с собой настоящим — за пределами масок и ролей.
— Кто устал от «позитивного мышления» и хочет встретиться с реальностью.
— Кто готов к диалогу с собственными страхами и противоречиями.
— Кто ищет не «волшебную пилюлю», а глубину понимания себя.
— Кто устал от «позитивного мышления» и хочет встретиться с реальностью.
— Кто готов к диалогу с собственными страхами и противоречиями.
— Кто ищет не «волшебную пилюлю», а глубину понимания себя.
Для кого это
— Более глубокое понимание себя и своих истинных потребностей.
— Способность выдерживать эмоциональное напряжение, не избегая его.
— Навыки построения здоровых отношений.
— Умение находить смысл и ценность в жизни.
— Понимание своих эмоций и способность управлять ими.
— Инструменты для адаптации к новым условиям.
— Способность выдерживать эмоциональное напряжение, не избегая его.
— Навыки построения здоровых отношений.
— Умение находить смысл и ценность в жизни.
— Понимание своих эмоций и способность управлять ими.
— Инструменты для адаптации к новым условиям.
Результат
Опыт:
Образование и опыт
- С 2015 — психолог-консультант.
- С 2019 — бизнес-тренер: эмоциональный интеллект, публичные выступления, коммуникативные навыки.
- С 2019 — управление в T&D: Правительство Москвы,IT-консалтинг, Биотех.
Образование:
- 2015 — Бакалавр психологии РГГУ, Институт психологии им. Л.С. Выготского
- 2017 — Магистр психологии личности (с отличием) РГГУ, Институт психологии им. Л.С. Выготского
- 2019 — Бизнес-тренер Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (216 ч.)
- 2025 — Гештальт-ориентированный терапевт Онлайн Институт Смарт (1600 ч.)
- 2025 — MBA: Psychological Guidance & Counselling Open European Academy, Prague (1300 ч., клинический и консультативный трек)
“
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Вопросы
Если вы чувствуете, что что-то не так, но не понимаете, что именно. Если привычные способы справляться перестали работать. Если внешне всё хорошо, а внутри — пусто или тревожно. Обращение к психологу — это зрелая забота о себе.
Это знакомство. Мы обсудим, с чем вы пришли, вы почувствуете, насколько вам комфортно это пространство. Я поделюсь своим видением
и предложу варианты работы. Без давления и обязательств.
и предложу варианты работы. Без давления и обязательств.
Обычно — раз в неделю. Это даёт время на усвоение и ассимиляцию того, что происходит в сессии. При острых состояниях — возможно чаще, 2–3 раза в первые несколько недель.
Зависит от запроса и глубины работы. Станет понятно после первых встреч.
Краткосрочная работа — от 4 до 8 сессий. Долгосрочная терапия — продолжается дольше.
Краткосрочная работа — от 4 до 8 сессий. Долгосрочная терапия — продолжается дольше.
Да. Всё, что происходит на сессии, остаётся между нами.
Напишите мне в Telegram: @mi_konst. Я отвечу в течение рабочего дня.
“
Единственное, в чём я вполне уверен: нельзя позволять жизни управлять собой. Иначе в сорок лет появится ощущение, что ты так и не начал жить.
